Что приготовить быстро и вкусно из колбасы - Здоровое питание Правильное питание. Здоровые рецепты
ПП-перекусы: продукты и рецепты, которые не навредят фигуре
Существует расхожий миф, что полезное питание — это скучно, пресно и дорого. А вот и нет! Эту статью мы написали для тех, кто лишь недавно задумался об отказе от продуктов, которые не приносят нашему организму никакой пользы, кроме гастрономического удовольствия. В ней вы найдете простые советы от тренера-нутрициолога Евгения Кирсанова , проверенные годами личной практики. Главное, что следует понять на старте: полезное питание — это не диета, а образ жизни. Но не бойтесь остаться без вкусняшек: сомнительные продукты всегда можно заменить чем-то другим, что вас порадует.
Два сорта колбасы!Колбаса с печенью и рисом! Домашняя еда Кухня Рецепты
Старая мудрость гласит, что человек — это то, что он ест. Это действительно так, ведь рацион влияет на самочувствие, на работу внутренних органов и, как результат, на внешний вид , на уровень энергичности. Чтобы повысить качество жизни, стоит перейти на ПП, то есть правильное питание: что это такое, и как составить рацион в соответствии с его принципами, и поговорим далее.
Непреодолимое чувство голода между основными приемами пищи часто приводит к тому, что мы перекусываем. Притом процесс этот, особенно во время работы, часто бывает неконтролируемым. Одна, две, три пригоршни калорийных снэков — и вот все усилия по сохранению фигуры становятся напрасны. К счастью, из этой ситуации есть выход — перекусы на правильном питании. В статье мы расскажем о ПП-перекусах в течение дня, о том, каких продуктов следует избегать, а также поделимся полезными рецептами. Диетологи придерживаются одного мнения: делить все приемы пищи строго на завтрак, обед и ужин и голодать в перерывах между ними чревато для процесса похудения.
