Из чего сделать гири
![Тренируйся дома 🏋️: чем заменить гантели и скамью? Тренируйся дома: чем заменить гантели и скамью?](https://i.ytimg.com/vi/I5OkjdcGWQw/maxresdefault.jpg)
Купить силовые тренажеры и инвентарь в Воронеже
Phone or email. Блог инженера конструктора. Сегодня поговорим о том как сделать гирю из бетона и рассчитать будущий вес гири с учетом металлической арматуры, которую будем бросать в бетон. Если вы хотите попробовать себя в гиревом спорте, как я, то можете сделать свою пробную первую гирю из бетона. Это быстро и недорого, а если не будете ее ронять, то она прослужит вам всю жизнь.
![Вместо спортивной скамьи — стул или диван 9 спортивных снарядов своими руками: быстро и дешево](https://zozhnik.ru/wp-content/uploads/2016/10/zhim-giri_11.jpg)
![2. Тяга с дорожной сумкой в роли сэндбэга Тренировка дома | Что использовать вместо гантели и штанги?](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/803/8032c49414e19d10e92438bd18dfa040_cropped_666x659.jpg)
![Адрес пункта выдачи и график его работы в Воронеже Как сделать гантели](https://cross.expert/wp-content/uploads/2018/02/tolchok-giri-1.jpg)
![Какие гири используют при взвешивании? Из чего делают гири для весов: виды материала](https://i.ytimg.com/vi/cdZpkb-_WiU/maxresdefault.jpg)
![1. Бутыли с водой вместо гантелей - сгибание рук Гантели гексагональные 12,5 кг](http://rockout.pro/wp-content/uploads/2016/02/Rockout_1420.jpg)
![Гантели из пластиковых бутылок Какой лучше купить набор гантелей для домашних тренировок?](https://i.ytimg.com/vi/aBlMdKdOPiU/maxresdefault.jpg)
![Важность материала: из чего делают гири для весов Пошаговое изготовление своими руками гантелей из разных материалов](https://ultra-wod.com/image/cache/catalog/ultra/products/ganteli/gantel-geksag-1000x1000.jpg)
![Гантели для начинающих в домашних условиях – критерии выбора Нет тренажёров и снарядов? Не беда. Самодельные гантели и штанги](https://i.ytimg.com/vi/bugVkIGHRVg/maxresdefault.jpg)
![2. Гантели из носков Гантели из бетона своими руками](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2021/05/Kak-vypolnyat-ryvok-giri-chtoby-pohudet-razvit-vynoslivost-i-ukrepit-myshcy_1622060788-368x184.jpg)
![Добавление комментария Как сделать инвентарь для домашнего спортзала своими руками](https://i.ytimg.com/vi/PcykkjMdqEI/maxresdefault.jpg)
![Общие рекомендации](https://s00.yaplakal.com/pics/pics_original/8/9/6/425698.jpg)
![1. Гантели из пластиковых бутылок](https://ligasporta.com.ua/upload/medialibrary/257/257ad03e07dace947a68742826a96563.png)
Заказать индивидуальную программу тренировок! Как сделать гантели в домашних условиях - этот вопрос очень важен для тех, кто не имеет возможности заниматься в зале. Купить гантели довольно дорого. Но существует довольно простой способ изготовить гантели дома.
![Вместо гантелей — бутылки с водой Тренировка дома | Что использовать вместо гантели и штанги? - MYPROTEIN™](https://ironking.ru/upload/medialibrary/983/983084e546325e2ffc08e05efa2ef8e4.jpeg)
![Как сделать гантели в домашних условиях Силовые тренажеры, спортивные штанги и гири, разборные гантели, блины, купить в Воронеже](https://ultra-wod.com/image/cache/catalog/ultra/products/ganteli/gantel_30_1000x1000-1000x1000.jpg)
![Гантели своими руками, из чего делать, инструмент, инструкции поэтапно](http://rucco.ru/upload/img-dom/399x378-images-stories-ganteli3.jpeg)
![Гантели из цемента | Пикабу](https://i.ytimg.com/vi/BKYBduZpNMM/maxresdefault.jpg)
![Спортивный инвентарь своими руками- пошаговые мастер классы](https://i.ytimg.com/vi/K-UApWvampk/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLCLYh0D-CXNPD9qIoicwLUXLMUfLQ)
![Гантельный ряд для силовых тренировок в домашних условиях – выбрать и купить набор гантелей в кейсе](https://5lb.ru/upload/iblock/2e0/2e01546b4ff3575fb4e7ddc83e411e5e.jpg)
![Ответы malino-v.ru: Как сделать гантели своими руками в домашних условиях?](https://basket-03.wbbasket.ru/vol367/part36759/36759832/images/big/8.webp)
Наборные гантели позволяют постепенно увеличивать нагрузку — неплохая альтернатива штанге. Вес регулируется путем снятия и добавления дисков на гриф. Удобное хранение инвентаря обеспечивает стойка.
![](https://img.freepik.com/premium-vector/kettlebell-illustration-doing-a-presentation_309278-13322.jpg)
![](http://olimp.kcbux.ru/Raznoe/gto/ispytaniy/008-isp-giry-001.jpg)
![](https://cdn.sportmaster.ru/upload/content/cmsgate/ru_sm/smprod/media/cms_auto_upload/training.png)
![](https://i.ytimg.com/vi/mZJIaUteCYc/maxresdefault.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/3WhWvAiUicA/maxresdefault.jpg)
![](https://www.wikihow.com/images_en/thumb/b/b1/Make-a-Homemade-Weight-Set-Step-2-Version-8.jpg/v4-460px-Make-a-Homemade-Weight-Set-Step-2-Version-8.jpg.webp)
Похожие статьи
- Подъемник для гаража какой из чего и как строить
- Из чего сделать шпаклёвку своими руками - Делаем поделки своими руками: фото, схемы, инструкции
- Как из чего сделать сюрикен в домашних условиях - Как сделать из бумаги сюрикен: 12 шагов (картинки
- Из чего сделать пробку своими руками - Что можно сделать из винных пробок: идеи поделок из