Простой и вкусный рецепт из филе хека рецепты
![Хек филе: блюда и рецепты - 30 рецептов с фото Блюда из хека](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/641/big_640980.jpg)
Филе хека рецепты
Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы. Рыбу я стараюсь готовить почаще - в ней очень много полезных веществ. Поэтому пополняю свою коллекцию интересными рецептами ее приготовления. На днях нашла интересный рецепт. Не знаю, насколько точно этот рецепт "греческий", однако сочетание продуктов мне очень понравилось. Кстати майонез можно полностью заменить сметаной.
![Ingredients Варёный хек](https://i.pinimg.com/736x/a0/d4/6b/a0d46b802590656d62344990d6ded1dc.jpg)
![Секреты приготовления соуса сабайон: Рецепты из хека](https://www.edimdoma.ru/system/images/contents/0000/1028/wide/AdobeStock_23152021.jpg?1552992035)
![Меню учётной записи пользователя Филе хека - рецепты](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/574/big_573051.jpg)
![Популярные рецепты Филе хека в духовке](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/126/big_125877.jpg)
![Примите участие в опросе! Филе хека с соусом сабайон: простой рецепт](https://e0.edimdoma.ru/data/recipes/0007/2953/72953-ed4_wide.jpg?1628805068)
![Рыбный салат «Праздничный» Как приготовить хек](https://i.ytimg.com/vi/Wnk27e0y8Ik/maxresdefault.jpg)
![Добро пожаловать на Аймкук! Вторые блюда из хека](https://img.iamcook.ru/2020/upl/recipes/cat/u-fe416cf478a5d69cbce048d89355795d.jpg)
![Рубрикатор рецептов Филе хека в кляре рецепт фото пошагово и видео](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/2512x2088/2/db/9a26f4ba-89470e7aaf5e61243c9afd2026e38db2.jpg?v=2216_1)
![Построим каркасный дом вашей мечты Филе хека «Изысканное» – делаем из простой рыбы настоящий деликатес](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2023/09/File-mintaja-v-duhovke-samyj-vkusnyj-recept-500х350.jpg.jpg)
![Описание приготовления:](http://recepty-multivarki.ru/wp-content/uploads/2013/07/DSCF6328.jpg)
Я тоже буду жарить, но в панировке из манной крупы. Необычно, согласен, но вам понравится эта хрустящая корочка. И это еще не все.
![Как приготовить филе хека с соусом сабайон Филе хека жареное на сковороде, изысканный рецепт с фото](https://e2.edimdoma.ru/data/posts/0002/1740/21740-ed4_wide.jpg?1631186692)
![Состав / Ингредиенты: Что приготовить из хека: 7 рецептов из хека | Меню недели](https://kylinariya.ru/wp-content/uploads/2021/12/13-24-680x270.jpg)
![Винегрет с хеком Блюда из хека: 60 рецептов с фото - Patee. Рецепты](https://i.pinimg.com/736x/5c/cd/2a/5ccd2ac530891cfee987bf2ff25e3e86.jpg)
![Разделы меню кулинарии Как приготовить хек, вкусных рецептов с фото Алимеро](https://www.edimdoma.ru/system/images/contents/0000/1027/wide/AdobeStock_174919205.jpg?1552992035)
![Блюда из хека - рецепты с фото. Как приготовить рыбу хек?](https://cdn.tveda.ru/thumbs/f36/f362f33f79f7e17cb6721a0f3738ee52/33a19953fef625f3f8a9fb995f0efb5b.jpg)
![Блюда из хека — Рецепты с фото на malino-v.ru](https://vkusno-i-prosto.ru/wp-content/uploads/2015/09/Хек-тушеный-с-овощами11.jpg)
![Блюда из хека - 56 рецептов](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/533/big_532169.jpg)
![Вкусный Рецепт: Варёный хек](https://i.ytimg.com/vi/Aa4URvJlD94/hqdefault.jpg)
![Блюда с филе хека, 13 пошаговых рецептов с фото на сайте «Еда»](https://www.kuharka.ru/images/users/gallery/2016/10/23/371212_600x0_center.jpg)
![Филе хека в духовке - рецепт с фото на malino-v.ru](https://img.iamcook.ru/2022/upl/recipes/cat/u-957765b317dd7bfdfad1c7ea7d4b035c.jpg)
![Филе хека: простой рецепт](https://i.ytimg.com/vi/mvtq2Ds5JaA/maxresdefault.jpg)
![филе хека в духовке самый вкусный рецепт пошагово | Дзен](https://klopotenko.com/wp-content/uploads/2018/02/File-heka-s-kuskusom_siteWeb.jpg?v=1584007421)
Филе рыбы достаньте из упаковки, удалите чешую и плавники, если они есть. После чего разрежьте рыбу на порционные стейки, удалите кости и отложите хека на тарелку. В кастрюлю по размеру рыбы налейте воду. Поставьте кастрюлю на плиту на средний огонь. Когда закипит вода, положите рыбу, добавьте соль, молотый чёрный перец и прованские травы.
![](https://inoeda.com/uploads/posts/2021-05/1620684670_screenshot_5.jpg)
![](https://i0.wp.com/www.tvcook.ru/wp-content/uploads/images/topic/2020/06/13/7f6797fac1.jpg?resize=680,270&ssl=1)
![](https://souspark.ru/wp-content/uploads/2023/11/Screenshot_2-21-800x446.jpg)
![](https://www.koolinar.ru/all_image/recipes/91/91771/recipe_209f7625-c512-4d8c-b709-59acc011910a.jpg)
![](https://alimero.ru/uploads/images/00/63/22/2021/04/15/0160d4_wmark.jpg)
![](https://img.povar.ru/mobile/6e/e1/6f/2f/file_heka_v_duhovke-317937.jpg)
![](https://e0.edimdoma.ru/data/recipes/0014/7294/147294-ed4_wide.jpg?1634646763)
![](https://media.ovkuse.ru/images/recipes/9ea2c915-34c8-4493-a999-4021495ef246/9ea2c915-34c8-4493-a999-4021495ef246.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/UNY8cW62YVA/maxresdefault.jpg)
![](https://i0.wp.com/www.tvcook.ru/wp-content/uploads/images/topic/2020/08/23/ab49618b57.jpg?resize=680,270&ssl=1)