Судак филе запеченный в духовке со сметаной рецепт
![Судак в сметане в духовке: рецепты с пошаговыми инструкциями Судак со сметаной в духовке](https://poklevka.com/wp-content/uploads/2022/10/55e74bcc611fb00a229c0fd27e340de2.jpg)
Судак с картошкой в сметанном соусе в духовке
Судак, запеченный в духовке со сметаной — красивое, легкое, диетическое, но сытное блюдо. Готовить его можно в будни и праздники, если взять рецепт поинтереснее. Рыба обитает в проточной воде, поэтому неприятного запаха тины в мясе нет. Вдобавок, в судаке почти нет жира, поэтому калорий вы наберете немного, даже если попросите добавки.
![Меню учётной записи пользователя Запеченный судак со сметаной](https://fermaspb.ru/uploads/recipes/15242522195ada3e3b41ba0.jpg)
![Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г Судак запеченный с луком и сметаной](https://www.patee.ru/r/x6/13/ed/6f/960m.jpg)
![Рецепт судака в духовке со сметаной Судак с картофелем в духовке, запеченный со сметаной](https://gotovim-doma.ru/images/recipe/d/c3/dc3e50c36f7efc00f8c81f5f861b8e02.jpg)
![Пошаговый фоторецепт Судак по-французски в духовке](https://setmenu.ru/wp-content/uploads/2018/07/97659067_s.jpg)
![Ingredients Судак в духовке](https://kylinariya.ru/wp-content/uploads/2022/11/glavnoe-6.jpg)
![Сезонное меню Судак запеченный в духовке со сметаной](https://kedem.ru/photo/articles/2019/11/sudak-zapechennyj-v-duhovke.jpg)
![Судак целиком в сметане, запечённый в духовке Судак в сметане, запеченный в духовке — рецепты приготовления с картошкой, сыром, овощами](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2019/04/Depositphotos_30495243_xl-2015_1554442396-e1554442665635-630x315.jpg)
![Состав / Ингредиенты: Судак в сметане с картофелем](https://www.fishingsib.ru/files/image/1articles/2022/10/03/000.jpg)
![Новые видео-рецепты Судак в сметане в духовке](https://kamelena.com/recipes/image/200/214/f214-ryba-zapechennaya-s-syrom.jpg)
![Описание рецепта Лучшие рецепты приготовления судака в сметане в духовке](https://kylinariya.ru/wp-content/uploads/2022/10/glavnoe-94-680x270.jpg)
![Добро пожаловать на Аймкук! Филе судака, запеченное с картофелем в сметане](https://blog-food.ru/images/site/recipes/main-dishes/0400-sudakbrokk/08.jpg)
![Соус Бешамель - классические рецепты в домашних условиях Судак со сметаной и луком](https://fermaspb.ru/uploads/recipes/15242522055ada3e2d2822a.jpg)
![Описание приготовления:](https://www.patee.ru/r/x6/13/e9/2c/960m.jpg)
![Сезонное меню](https://i.ytimg.com/vi/anffOSwTSmo/maxresdefault.jpg)
![Пошаговый рецепт с фото](https://kedem.ru/photo/recipe/4x3ln/sudak-zapechennyj-v-duhovke.jpg)
Мясо судака само по себе нежирное, диетическое. Но большинство предпочитают блюда сытные. И легко готовят их даже из тощих рыб — с помощью масляно-сметанного соуса. Очистите судака от чешуи, отрежьте голову и удалите внутренности. Хорошо промойте рыбу под проточной водой, обсушите и нарежьте порционными кусками. В смазанную маслом глубокую форму выложите слой рыбы, на нее слой картошки, потом снова рыбу, лавровый лист и сверху картошку.
![Рецепт приготовления судака в духовке со сметаной и картофелем Судак в духовке, вкусных рецептов с фото Алимеро](https://e2.edimdoma.ru/data/recipes/0004/8116/48116-ed4_wide.jpg?1468505458)
![Добро пожаловать на Аймкук! судак запеченный в духовке в сметане с сыром | Дзен](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/165/sm_164354.jpg)
![Простой рецепт судака в сметане в духовке Запеченный судак со сметаной - пошаговый рецепт с фото на Готовим дома](https://img.povar.ru/mobile/d8/e2/e6/fd/sudak_kusochkami_zapechennii_v_duhovke-212413.jpg)
![Разделы меню кулинарии Судак в духовке - 10 вкусных рецептов приготовления с пошаговыми фото](https://i.ytimg.com/vi/W77iDgfQHJI/maxresdefault.jpg)
![Лапшевник с творогом - рецепты как в детском саду Судак в сметане в духовке — рецепт с фото пошагово + отзывы. Запекаем судака кусочками в духовке.](https://storage.jv.ru/2021/08/Depositphotos_12092092_s-2019.jpg)
Главный редактор: Ирина Зарубина Электронная почта: support alimero. Все права защищены, использование материалов разрешено только с письменного разрешения редакции пишите на support alimero. Используя сайт, вы обязуетесь выполнять условия пользовательского соглашения. Сытное блюдо с консервированной фасо
![Судак, запеченный в сметане с луком](https://media.ovkuse.ru/images/recipes/cb4e4201-75e5-44eb-bf52-86d0ddbd926d/cb4e4201-75e5-44eb-bf52-86d0ddbd926d.jpg)
![Описание приготовления:](https://i0.wp.com/www.tvcook.ru/wp-content/uploads/images/topic/2020/07/26/4419418252.jpg)
![Продукты для рецепта](http://restorator.name/images/stories/retsepty/sudak-v-souse.jpg)
![](https://sdelaemvkusno.ru/wp-content/uploads/2022/10/sudak-slivochnyj-sous-tomat-1.jpg)
![](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2016/08/Sudak-pod-ovochami-500х350.jpg.jpg)
![](https://s1.webspoon.ru/receipts/2021/6/42895/orig_42895_0_xxl.jpg)
![](https://www.gotovim.ru/pics/sbs/sudakartoshfolg/rec.jpg)
![](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2023/05/305_1684415297-scaled-e1684415369854-1280x640.jpg)