Что делать если постоянно холодные руки и ноги
![6 причин, почему у вас холодные руки или ноги - Здоровье malino-v.ru Почему мерзнут руки и ноги — не только из-за холода](https://lisa.ru/images/cache/2020/6/10/widen_390_crop_4000_2583_0_41_q90_954362_3f74321d39e8885e93f92387d.jpeg)
Невролог Гимранов назвал 5 причин, почему руки и ноги постоянно холодные
Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст. Слушайте Почему мёрзнут ноги и руки и что с этим делать на Яндекс. Музыке Для начала определимся с основами. Чаще всего ледяные конечности — это нормально.
![2. У вас проблемы с кровообращением Холодные руки](https://s12.stc.all.kpcdn.net/doctor/wp-content/uploads/2022/10/zamerzli-nogi-3.jpg)
![Что делать, если часто холодеют руки и ноги: советы невролога Что делать, если у вас постоянно холодные конечности? Консультирует аритмолог Олег Бохонко](https://kuncevoclinic-ok.ru/upload/medialibrary/67d/67da2cc697c02bf4abf0c14cb941fd86.jpg)
![На эти сигналы вашего организма Что делать, если всегда холодные ноги?](https://i.ytimg.com/vi/z_hI-CSyb8Q/maxresdefault.jpg)
![1. Вы волнуетесь, у вас стресс 6 причин, почему у вас холодные руки или ноги](https://nairimed.com/file/news-78-15870338905e9837226a1b7.png)
![К кому обращаться На какие проблемы со здоровьем указывают холодные руки и ноги?](https://images.apteka.ru/vsegda-kholodnie-ruki-stoit-proverit-uroven-zheleza_DetailPicture_-278723157.jpeg)
![Срочно обратите внимание Холодные руки и ноги: причины, лечение](https://asiaplustj.info/sites/default/files/articles/321814/33475336_l.jpg)
![Холодные руки Вот почему у вас холодные руки и ноги: срочно обратите внимание на эти сигналы организма!](https://lisa.ru/images/cache/2020/6/10/q90_954342_e49e40812005efda42b20c1af.jpeg)
![Синдром Рейно Причины холодных рук и ног, в чем опасность?](https://s4.stc.all.kpcdn.net/doctor/wp-content/uploads/2022/10/holodnye-nogi-1-960x540.jpg)
Почему мёрзнут ноги и руки и что с этим делать
Названы болезни, симптомом которых являются холодные руки и ноги. Обязательно обратите на это внимание. Конечно, что в целом такая ситуация может быть физиологической нормой, особенно в холодное время года. Но, если руки холодные всегда и везде, даже в жару или теплой комнате, то это уже повод серьезно задуматься о состоянии здоровья. Так, врач-флеболог, сосудистый хирург Кярам Азатян предупредил в эфире «Пятого канала», что если руки и ноги холодные вне зависимости от времени года и температуры в помещении, это может говорить о некоторых проблемах со здоровьем.
- Не игнорируйте признаки
- Бесспорно, в вашем окружении есть люди, чьи кисти и стопы всегда холодны, даже в теплом помещении или в жаркую погоду.
- EN 29 марта Горячая линия.
- Как избавиться от холодных рук и ног — разбираемся с причинами и предлагаем пути решения проблемы. Проблемы с кровообращением — самая распространенная причина, почему мерзнут ноги в тепле.
![Почему мерзнут руки Причины холодных рук и ног, в чем опасность? - Медси](https://letidor.ru/thumb/1200x0/filters:quality(75):no_upscale()/imgs/2021/09/15/07/4893622/def999be44a8733abb9c10225d42de24968c7ff5.jpg)
![Рекомендации эксперта Постоянно холодные руки и ноги: чем это опасно и как себе помочь | Актуально | Заря над Неманом](https://fitomarket.com.ua/image/catalog/new2/novosti/pies.jpg)
![Почему ухудшается кровообращение в конечностях? Холодные руки | Справочник КЛРЦ](https://bezorz.ru/system/cms/files/248/files/original/holodnye-ruki-u-rebenka.jpeg)
![Почему постоянно мерзнут ноги даже в носках Почему мёрзнут ноги и руки и что с этим делать - Лайфхакер](https://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2018/03/shutterstock_198039689-800x534.jpg)
![Не забывайте про носки и варежки Почему холодные руки и ноги? Улучшаем кровообращение в конечностях](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2018/12/nogi_1544567252.jpg)
![Чем опасны холодные конечности? Невролог Гимранов назвал 5 причин, почему руки и ноги постоянно холодные | DOCTORPITER](https://i.ytimg.com/vi/LUKI-I-yz5s/sddefault.jpg?v=615c60e2)
![На какие проблемы со здоровьем указывают холодные руки и ноги? | Новости Таджикистана ASIA-Plus](https://asiaplustj.info/sites/default/files/articles/321814/ноги.jpg)
![Почему мерзнут руки и ноги даже в тепле](https://kafanews.com/new/images/chto-delat-esli-u-vas-vse-vremya-kholodnye-ruki-i-nogi__1_2018-01-10-15-38-54.jpeg)
![Медицинский центр «Наири» в Ереване, Пароняна, 21](https://i.ytimg.com/vi/q8oGNAcudOw/maxresdefault.jpg)
![](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2018/12/nogi_1544567252-368x184.jpg)
Холодные руки и ноги — это естественная реакция организма на переохлаждение, когда человек в мороз гуляет на улице в тонкой обуви и без перчаток. Снижение температуры конечностей также возможно при недостаточной двигательной активности. Когда мы долго сидим за компьютером или рабочим столом, нарушается кровообращение, в результате руки и ноги становятся холодными. Если же человек мерзнет постоянно, у него всегда ледяные пальцы даже в теплом помещении, необходимо обратиться к врачу-терапевту. Холодные руки могут быть симптомом серьезного заболевания.
![Что делать, если постоянно мёрзнут руки и ноги? Улучшаем кровообращение в конечностях](https://politeka.net/images/2019/11/01/mLV6xjHCX2xPc1m9blamiwfKguBKMGJF.jpg)
![](https://letidor.ru/imgs/2021/09/14/13/4892212/f735749ac3e67ec18fd2221a91ddfc1173f708c0.jpg)
![](https://newneuro.ru/wp-content/uploads/2020/10/merznushhie-ruki-i-nogi-simptom-vsd.jpg)
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/831/33817407/original/merznut_big2.jpg)
![](https://m.apteka911.ua/content/documents/376/37546/thumb-article-960x260-2907.png)
![](https://sever-press.ru/images/insecure/rs:fill-down:1920:1080/aHR0cHM6Ly84NTQyMjAuc2VsY2RuLnJ1L3lhbWFsbmV3cy83OTFjYTBjMS05NjUud2VicA.webp)