Что делать когда сонливость и чувства голода постоянно
Как победить постоянное чувство голода без вреда для здоровья
В норме здоровый человек ощущает желание поесть через ,5 часа после принятия пищи. Но бывает так, что мысли о еде становятся навязчивыми и стремление полакомиться чем-нибудь вкусным не покидает даже после сытной трапезы. Постоянное чувство голода — не заболевание, а всего лишь симптом. Само по себе это состояние не опасно, но оно может привести к набору лишнего веса и проблемам со здоровьем. Рассмотрим основные причины чувства голода и способы справиться с ним. Механизм регулирования аппетита основан на слаженной работе гормонов, а его центр находится в мозговых рецепторах гипоталамуса: их активация повышает выработку грелина и вызывает желание есть.
.jpg "При снижении функции щитовидной железы (гипотиреозе):")
Опубликовано: Во сне процессы в организме замедляются: к мозгу приливает меньше крови, лишняя энергия не тратится и усилия перенаправляются на борьбу с инфекцией, устранение воспаления, поиск ответа для сложной задачи, над решением которой мы усердно думали весь день, восстановление мышц после тяжелой физической нагрузки и т. Вот почему люди много спят, когда болеют, сдают экзамены или участвуют в спортивных соревнованиях — организму нужно время на восстановление.
У нас доступна консультация по Skype или WhatsApp. Каждому человеку знакомо чувство усталости и отсутствия сил, особенно в периоды плохой погоды или вспышек вирусных инфекций. В норме эта проблема решается с помощью полноценного отдыха и сна. Но когда такое состояние затягивается и ощутимо снижает качество жизни — это сигнал, что пришло время задуматься о состоянии здоровья нервной системы.
-min.png)
Похожие статьи
- Как своими руками сделать большую рамку для фото своими руками - Как сделать фоторамку своими руками
- Что можно сделать своими руками для папы
- Сделать пивоварню своими руками - Как выбрать качественную домашнюю пивоварню
- С чем носить тимберленды ботинки - Все, что вам нужно знать о рабочих ботинках Стиль