Делаем овощи и фрукты
Сезонность овощей и фруктов
У покупателя всегда должно быть ощущение, что он покупает самое лучшее. Овощи, зелень и фрукты обладают естественной привлекательностью и ее можно подчеркнуть, если применить современные технологии. Выбирая освещение для магазина, не стоит руководствоваться только соображениями экономии. Понятно, что все собственники стремятся снизить эксплуатационные расходы и выбирают экономически выгодные решения для своего бизнеса.
Есть фрукты и овощи очень важно. В день рекомендуется съедать не менее 5 порций, то есть пригоршней, овощей и фруктов: две фруктов и три овощей. Одна порция — это примерно одна пригоршня или г свежих или подвергнутых термической обработке овощей и фруктов, а также ягод. При употреблении такого количества различных плодов организм, по всей вероятности, будет получать достаточные количества многих витаминов и минеральных веществ, а также необходимых фитопитательных веществ, воды и клетчатки. Чем овощи и фрукты более разнообразны и ярки, тем лучше. В рекомендациях по питанию к овощам относят и грибы; в группу фруктов и ягод входит и то, что растет в саду, и все лесные ягоды, а также арбуз, ананас, дыня и банан.
- 10 экопривычек для здоровья
- Каждая мама мечтает о том, чтобы ее ребенок был здоров и полон сил. Для растущего организма наших детей очень важны витамины, минералы, микроэлементы.
- Фотограф новорожденных СПб Галина Лобанова.
- Как сделать овощи и фрукты из OlMal. Tout public info.
- Тема, которая волнует многих и не только сейчас : как правильно мыть овощи и фрукты. Прежде всего, давайте разберемся, для чего их мыть перед едой или приготовлением.
- Стиль жизни.
- Бумага все стерпит!
Лето - лучший период в году, чтобы употреблять сезонные фрукты, ягоды и овощи, можно есть их в сыром виде, готовить, замораживать, консервировать, солить и так далее. Важно уметь не только грамотно выбирать продукты, но подготавливать их к употреблению. Потому что, каким бы красивым не был фрукт, на его поверхности много пыли, в которой могут быть яйца гельминтов, цисты простейших, болезнетворные бактерии, остатки веществ, используемых для обработки плодов при транспортировке.
