Рыба хек запеченная в духовке рецепт
Как запечь хек в духовке: рецепт рыбы
Хек - нежирная и очень полезная рыба. Готовить ее можно разными способами, но особенно вкусная рыба получается, если запекать ее в фольге с луком и лимоном. Приготовленное таким образом филе хека получается особенно вкусным и ароматным, а фольга сохраняет все соки и не дает рыбе высохнуть. Благодаря маслу запеченный хек становится очень сочным и нежным. В качестве гарнира отлично подойдет картофельное пюре, рис или салат из свежих овощей. Шаг 2 Натрите филе хека рыбной приправой, посолите и поперчите по вкусу с двух сторон.
Мерлуза очень популярна в европейских странах благодаря своим диетическими свойствами. Из этой нежирной рыбы можно приготовить не только повседневные, но и праздничные блюда. Попробуйте оригинальный рецепт - хек, запеченный в духовке с грибами и креветками. Катюша
| Хек, запеченный в фольге в духовке | 453 | Приготовить недорогие сорта рыбы вкусно обычно довольно сложно и самый простой рецепт - жарить. |
| 6 | Пищевая ценность блюда «Хек в духовке» на грамм :. | |
| 72 | Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. |
Хек всегда продается замороженный, поэтому рыбу заранее достаньте из морозилки и разморозьте рыбу при комнатной температуре. Затем почистите ее от чешуи и удалите внутренности. Срежьте плавники при помощи кулинарных ножниц. Тушки хека посолите и поперчите, добавьте специи для рыбы. Хека будем запекать целиком, чтобы он сохранил свою сочность.
